מתנה - 10 טיפים לשינה עמוקה
אספנו בשביליכם את הטיפים הכי טובים שתוכלו ליישם כבר הלילה כדי לצלול אל תוך שינה איכותית ועמוקה
כיף שנרשמת :)
אופס, נתקלנו בבעיה.. בבקשה נסו שוב
*הטיפים לגמרי בחינם, אך מותנים בהרשמה לניולזטר השינה (חינמי)
פודקאסט השינה
שיחות מרתקות עם מומחי.ות השינה של ישראל
להאזנה בכל הפלטפורמות האהובות:
להאזנה לפרק
»
תרגילי שינה: מה לעשות כשלא מצליחים.ות להירדם
להאזנה לפרק
»
להאזנה לפרק
»
תרגילי שינה: התמודדות עם מחשבות מטרידות לפני השינה (חלק ב')
להאזנה לפרק
»
להאזנה לפרק
»
תרגילי שינה: התמודדות עם מחשבות מטרידות לפני השינה (חלק א')
להאזנה לפרק
»
להאזנה לפרק
»
שינה בזמן מלחמה: שיחה ותרגילים תומכי שינה
להאזנה לפרק
»
להאזנה לפרק
»
מהי היגיינת שינה? 7 הרגלים שיעזרו לכם לישון טוב יותר - תום אבן ואליה שביב
להאזנה לפרק
»
להאזנה לפרק
»
מכון השינה - מה בעצם קורה שם? פרופ' ריבי טאומן
להאזנה לפרק
»
לעוד פרקים
אודות
הפודקאסט
טיפים לשינה
סדנת שינה
מאמרים
לישון על זה
| אתר השינה של ישראל
לישון על זה
| אתר השינה של ישראל
הצטרפו לניוזלטר
מועדון השינה
טיפים לשינה מיטבית ועדכונים
ישירות אל האינבוקס שלך
אני מסכימ.ה לקבל דיוור שיווקי למייל
כיף שנרשמת! 🥳
אופס, משהו השתבש...